光的课程初阶 名词解释

欢迎参加光的课程初阶一免费线上共修会4/28~6/30

4月28日 初阶一白色之光    每周日晚上7：30~9：30

5月  5日 初阶一金色之光

5月12日 初阶一蓝色之光 

5月19日 初阶一绿宝石光

5月26日 初阶一紫色之光

6月  2日 初阶一红宝石光  

6月  2日 初阶一红宝石光    

6月  9日 初阶一橘色之光  

6月16日 初阶一粉红色光  

6月23日 初阶一紫水晶光

6月30日 初阶一薄荷绿光             

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光的课程初阶 

名词解释

下面的资料将帮助你了解自己存在中不同的自我（Egos）与不同的「体」（Bodies）。

你的个性自我（Personality Egos）、身体自我（Body Ego）、器官与细胞自我（Organic and Cellular Egos）是属于个人的，但是，群体意识会随着你思想与情绪的经验，而成为你个人的印象。在静坐中，这些自我会因接收到呼唤而成为一个合一的整体。几乎每个人都有过在众多选择中感到彷徨无所适从的经验。当你呼唤所有的自我与所有的「体」时，这些自我与各个不同的「体」，自然会聚合在一起。这是为了使所有的 自我产生在整体中彼此是相互联系的、息息相关的感觉，以便从中治愈那种支离破碎的感觉。

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体系与自我

「体」（Bodies），指的是物质体，除了身体之外，它包含了几个无法以肉眼看见的微妙的「体」，诸如：情绪体、感受体、理性体、以太‧星光体、灵魂体等，因为这些「体」存在于三度空间的物质世界中，我们将它们总称为较低体系。

情绪体

情绪体（Emotional Body）是一种制造你内在感觉的能量体。如果你的情绪体中有一些未了的情结，那么这些情结将会影响你整个生命。一个人的情绪体如果没有受到重视，没有获 得充分的爱与滋养，这个人可能会变得脆弱与散漫。在静心冥想中，经过光的运作之后，你将能释放痛苦与恐惧，你的情绪体也将茁壮起来。

感受体

感受体（Perceptual Body）是一种接收直觉，也就是第六感的能量体，它与神经系统有关。经由光的静心冥想，你的直觉力将会更为扩展。

理性体

理性体（Mental Body）维持着你存在状态的完整。思想与理念对你的身体与情绪体有直接的影响。当储存在理性体中的无名恐惧被清理与释放之后，你便会有一种自身完整的感觉，这就是光的课程的目的──使一个人在清明的理性思考中，进入健康的、开放的光明意识之中。

以太‧星光体

虽然人类无法以肉眼看到以太‧星光体（Astral/Etheric Body）的元素，但是人类大部分的疾病来自残留在这一体系中的负面元素。往往一个个体，由于在过去一生中累积了一些负面的情绪、思想与影像，这些都成为 一种结晶体，储存在阿卡沙秘录中。这也是为什么许多人常常有一种莫名其妙的愤怒与恐惧的感受，这些感受是回归自性的障碍。当一个个体要求并允许上师们的协 助时，光的能量便会在星光体的层面上做一连串的清理，消除化解那些结晶体。当这些结晶体被清除之后，这个个体就能比较快速地回到正常的心识与较高的频率之中。

灵魂体

灵魂体（Soul Body）是你的光之体。在静心冥想中，你激发启动这一能量中心点，并由这能量体中获得光与能量。这能量是你释放、治愈并转化身心意识的来源。当所有「体」的频率都在和谐中共振时，一个人就会具有生命的活力，并感受到生命的圆满。这也是光的课程的目的——为你带来光、爱与喜悦，协助你走出痛苦的感受， 为你的所有层面带来和谐与完整。

自我（Ego）

自我（Ego），指的是各个「体」（Bodies）中的意识。 你的个性自我、身体自我、器官与细胞自我等，都是影响你生命的智能体。大部分人的心识是处在涣散之中的。在静坐时呼唤这些自我，将有助于你身心的整合。

化身自我

化身自我（Incarnating Ego）是你灵魂体中神性的那一部分，是乘载着光的工具。化身自我与你的灵魂意识有关。透过光的静心冥想，你将理解它的实相。

个性自我

个性自我（Personality Ego）是自我意识中的一部分，你这一生的生命模式，是由这一部分所形成的，你的灵魂选择这个部分，做为进展的基石，你便把这一部分的个性自我认定为就是 你全部的自己。个性自我在生命挑战中，因受到各种不同程度的伤害，极其需要治愈。在光的运作中，这受到伤害的自我，得以在理解与宽恕中获得治愈。个性自我 是依它觉知的程度而接收指引与真知。

身体自我

身体自我（Body Ego）是使你的身体保持正常运作的总指挥。当一个人的身体自我与个性自我整合起来时，才能具有健康的意识与生命力。身体自我会把受到伤害的经验储存起 来。它对地球上各种化学污染、混浊的空气，以及不纯净的水会产生过敏的反应。经由光的运作，可以清除储存在身体自我中的污染。

器官自我与细胞自我

器官与细胞中的意识储存在身体的各个器官之中，这些器官细胞里的意识会受到恐惧及焦虑情绪的影响。在光的运作中，有意识地将光的能量导向器官自我与细胞自我（Organic Cellular Egos）时，能够释放那些在生命过程中所形成的负面影像。在静心冥想中，你将对各个层面的自我有着更多的觉知。

脑

脑（The Brain）是神经系统中最大也最复杂的组织。它含有大脑、前脑、中脑，以及后脑。它犹如人体中的计算机终端机（主机）。

脑储存由神经细胞组织中所发出来的信息。它含藏着你在这一生中所累积的印象与影像。从你出生的那一刻起，你便经由五官不断在接收讯息。这些讯息所形成的印 象，便储存在你的细胞意识之中。右脑所储存的是有关发挥直觉力与创造力的讯息，左脑所储存的是有关发挥动力的信息。在静坐中激发启动并观想白色、金色、蓝 色以及绿宝石之光在脑部运作，将有助于清理理性体上由于负面的思想模式所产生的影像。

骨骼组织

骨骼是身体的基本结构，它支撑并保护器官。它负责制造血红素。红宝石之光的能量可以治愈骨骼与肌肉的组织。当你处在重大压力下时，它便会产生疼 痛。骨骼碎裂或肌肉疼痛时，观想红宝石之光的能量在你整个骨骼系统中流动着。红宝石之光被称为医生的左手，你可以用它来维护自己的身体结构。

肌肉组织

红宝石之光的能量可以用来舒缓并治愈肌肉组织（The Muscular System）里的疼痛，这些疼痛除了由于身体过度疲劳所致之外，负面的情绪与压力也会导致疼痛。

当你在静坐中运用红宝石之光的能量时，身体的某些部位会产生酸痛。这是因为这能量正在清理这些部位。如果你身体的某些部位曾经受伤，需要医治时，将能量的焦点集中在肌肉组织上，会有很大的帮助。

中枢神经系统

神经系统是讯息的交流站。中枢神经系统（The Central Nervous System）包括脑和脊髓，它维护身体所有系统的功能，它同时也融合学习与记忆的智能。

脑部的讯息经由神经系统而输送。有些人对由脑部与太阳神经丛所传送的讯息有着较高的敏感度。敏感度高的人对焦虑与紧张比较难以适应，有些人逃避在酒精或毒品中，有些人可能患上强迫性神经官能症。

在静坐中使用橘色之光的能量，可以去除这些瘾癖及症状。橘色之光的能量可以清理储存在细胞组织里那些造成焦虑、恐惧与无名的负面元素。这频率也可以加强直觉感受力。当你清除了神经系统中负面与虚妄的影像时，你会感到自己有一种很清晰的敏感度。

清理的方法是：在太阳神经丛的能量中心点上，激发启动橘色之光的能量。观想这能量进入并在你的神经系统上流通着，清理你的恐惧与焦虑。如果你发现自己被别人的批评所困扰，在冥想中将你所无法掌控的事物释放到光中，感受自己释放那些使你产生焦虑的思想影像。

表面皮层组织

表面皮层组织（The Integumentary System）包括皮肤、头发、指甲与腺体，同时也包括眼、耳、鼻、口等感官。触感、味觉与嗅觉也影响着我们对世界的感受。

当你使用《光的课程》的静坐次第时，呼唤所有的自我非常重要。器官自我掌管着你的身体，而身体自我主宰着身体的意识。橘色之光帮助你去除感官系统的负面元素。

如果是皮肤、眼睛、耳朵等器官性的问题，用红宝石之光来清理附着在这些部位的情绪因素。

当你集中精神在这能量的运作上时，你可能会有眼睛模糊、淌鼻水，或耳鸣等现象，或其它不寻常的反应。这可能是因为你的感受器官受到能量的激发，正在清理负面的元素。当你的磁场净化时，这些问题也会随之消失。

呼吸系统

呼吸系统（The Respiratory System）为身体提供氧，并清理血液里的废气。

紫色之光的频率与这一系统有着密切的关系。这也是较高意愿的能量中心点。你是否注意到当你迫切地想表达自己的思想时，你的呼吸会变得急促起来； 当你感到愤怒或失去力量时，整个胸肌会紧缩起来。呼吸系统对你的思想、情绪与感受都非常敏感。在这能量中做静心冥想时，你将能快速地释放储存在你意识里的 愤怒与痛苦。

在冥想中以肯定语意将你较低自我的意愿交托给你的较高自我，或是你存在中的至高者，祈求神性意识在你之内，释放在旧有的思想与感受中所产生的愤怒。信任是治愈的「爱的宇宙法则」。

循环系统

为了维持生命的活力，每个细胞必须不断地接收养分与氧气，并且将二氧化碳输送出去，这些都必须仰赖循环系统（The Circulatory System）来运作。循环系统的主要器官是心脏与血管。与循环系统有关的是紫色之光（意志轮与肺部的部位），以及红宝石之光（心轮的部位）。

紫色之光的能量可以释放储存在意志轮处的愤怒与负面的能量。红宝石之光的能量可以治愈由于破裂的人际关系所受的伤害。如果在你的思想中有着无法释怀的感受，红宝石之光的能量能释放储存在细胞里的意识，重新建立爱的感受。使用肯定语意来建立新的思想、希望与爱。

淋巴系统

淋巴系统（The Lymphatic System）是循环系统的一部分。它与心轮有关，因此也受到思想与情绪的影响。你可以用紫色之光、红宝石之光的能量为这系统带来新的觉知，薄荷绿之光的能量能恢复它的生命。但是，所有光的能量都能为这系统带来各种益处。

在静坐中冥想自己释放所有令你产生烦燥不安的思想与感受。用肯定语意为这一层面中的自我带来爱与内在的和平。

消化系统

消化系统（The Digestive System）的功能是将食物分解成各种身体所需的元素。这一系统与橘色之光有关，它的部位在太阳神经丛处。除了消化食物之外，它也具有情绪与感受的功 能。对高敏锐度的人来说，这部位可能成为一个负荷过重的部位。消化不良、胃痛等都是负荷过重的现象。身体的其它部位如：肝、胆、咽喉、直肠、大肠、小肠也 会受到负荷过重的影响。

在静坐中冥想橘色之光，并释放负面的思想与感受，停止所有的批判。对敏感度高的人来说，运用这能量清理环绕着自己磁场周围的杂质是非常重要的，因为这些杂质往往是在不自觉中从别人身上接收过来的。

生殖系统

生殖系统（The Reproductive System）包括泌尿器官与生殖器官。 对身体层面的生殖系统而言，粉红色之光所带来的是一种阴性的、柔和的能量；紫水晶之光所带来的是一种阳性的刚强的能量；薄荷绿之光所带来的是更新的生命意 识；赤红色之光是激发生命热忱的能量，它与海底轮处拙火的能量有关。赤红色之光的能量在第二级次时开始启动。

要治愈矛盾、不平衡、空虚、失落等情绪上的痛苦时，运用粉红色之光。要治愈由于受到不平等待遇而产生的愤怒，当这些愤怒深植在细胞组织里，要清理思想里的战斗意识，为新的开始做准备时，运用紫水晶之光。 要更新思想意识，开展新的成长、新的人生时，薄荷绿之光具有极大的能量。

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静坐次第

将身体放松，深呼吸。

将心事完全放下。当你释放你的思想意识，并感到身体已放松时，便会感到自己意识的提升。

肯定自己与较高势能或宇宙圣神连接，譬如：

我与神同一心识，同一思想，同一意识。

我祈求基督意识与我同在。

肯定净光兄弟的上师们与我同在：

在你的静坐中，呼唤上师们与你同在，这将打开你与上师们之间的沟通管道，并获得上师们在能量上的加持。

将所有自我的觉知带到前额：

呼唤化身自我、个性自我、身体自我、器官自我以及细胞自我到前额，观想所有的自我都进入一个统一完整的存在中。这是一个很重要的步骤，因为前额连接着高敏感度的松果体，具有灵通的本质。

将所有自我觉知经由较低体系向上提升：

将身体、情绪‧感受体、思想理性体、以太‧星光体向上提升到头顶上方六吋的灵魂体中心点上，并激发启动白色之光。观想所有的自我形成一股意识之波，随之进入白色之光中。当你一旦启发灵魂体的白色之光时，你便与上师们以及指导灵们的意识融合。

当你将觉知带入这中心点时，有意识地启动白色之光的能量，观想灿烂的白色之光像太阳般地放射出万丈光芒。

让白色之光在你所有较低体系中流通，将意念集中在身体上，有意识地引导光流通在身体所有的体系中。

让光以逆时针方向漩涡式地转动着（从左手往身体的后方到右手的前方）。这样可以打开你的磁场，以便于清理与净化。

感受白色之光清理、净化、去除所有储存在器官组织与细胞里的负面能量与杂质。

将较低体系里的杂质经由脚底射入地心。

将白色之光扩展成为直径六呎的球形，以顺时针方向旋转，将爱、和谐与和平的势能存封在这磁场之内，同时阻拦外在负面势能的干扰。

进入静默中……

当所有较低体系融入光中时，你将感受到这能量正在净化你的意识。当你跟随「光的课程静坐冥想」的音乐引导，你将感受到频率的振动，这正是 清理过程最有力的时候。经过一段时间的静默之后，当你感到能量在自己身上的运作已完成时，将这能量导向需要它的人，或曾经向你要求光的亲戚、朋友以及光的 同学们。

将身体落实到地面上。保持凝定，直到你所有的感官与觉知都充分恢复它们的知觉为止。不要急着结束静坐，以免产生头重脚轻或不平衡的感觉。